YUKOトレーナー

• 氏名　YUKO
• 出身　香川県
• 趣味　雑貨屋&カフェ巡り
• 高松市で好きな場所 　瓦町&丸亀町グリーン

初めまして、パーソナルトレーナーのYUKOです。

もともと「自分は太りにくい体質」だと思っていました。特に食事制限をしていたわけでもなく、運動もほとんどしていなかったのに、大きく体重が増えることがなかったからです。

けれど社会人になってしばらく経った頃、気づけば体重が6キロも増えていました。服のウエストがきつくなり、大好きだった洋服も思うように着こなせなくなる。「何かがおかしい」と感じながらも、自己流でいろいろなダイエットに手を出しました。糖質制限や脂質制限、断食、サプリ…。どれも試してみたけれど、結果は出ないか、続かないかのどちらかでした。

そんな時、出会ったのがTIARAパーソナルトレーニング。

体験で丁寧にカウンセリングしてもらい、自分の生活や体質に合ったトレーニングと食事のアドバイスを受けられたことで、「これならできるかも」と希望が見えました。

週に数回通いながら、少しずつ正しい身体の使い方を覚え、日常生活でも意識できるようになると、体も心もどんどん変わっていきました。結果、−5kgのダイエットに成功。数字以上に見た目が引き締まり、鏡を見るのが楽しくなったのを覚えています。何より、無理なく楽しみながら取り組めたことが一番の喜びでした。

その後、結婚・妊娠・出産を経験。妊娠中は赤ちゃんの成長のためにも体重が増えるのは自然なことですが、産後は現実とのギャップに戸惑いました。体重はもちろん、体型も崩れ、筋力も落ちている。抱っこや授乳などで肩や腰にも負担がかかり、気づけば「疲れやすい体」になっていました。

だけど、「母親だから」と自分を後回しにするのではなく、「母でありながら、女性としても自分らしくいたい」と強く思うようになりました。そんな思いが、再びトレーニングを始めるきっかけになったんです。

出産前にTIARAで得た経験があったからこそ、今回も安心して再スタートを切れました。産後は体の状態も違うので、また一から向き合う必要がありましたが、プロのサポートのもとで無理なく続けることができ、少しずつまた身体に変化が見え始めました。

この経験を通して、「同じように悩んでいるママたちの力になりたい」という思いが芽生え、私はトレーナーという道を選びました。

パーソナルトレーニングの魅力は、ただ運動を教えるだけではありません。体質やライフスタイルに寄り添ったサポート、そして何より「一人じゃない」と思える心強さがあります。

育児に追われる日々の中でも、自分自身を大切にする時間は必ず必要です。

それは、家族のためにも、子どもにとっても大切なこと。

「変わりたい」と思ったその瞬間から、きっと何かが動き出します。

一歩踏み出す勇気を、私たちが全力でサポートします。

ママであるあなたの中の“女性らしさ”も、一緒に育てていきましょう。

• 産後、体型がなかなか戻らず悩んでいる方
• 抱っこや育児で肩・腰・膝に違和感を感じている方
• 自分の時間が取れず、つい自分のことを後回しにしてしまう方
• 運動が久しぶりすぎて、何から始めればいいかわからない•子どもを産んでも「キレイでいたい」「好きな服を楽しみたい」と思っている方
• ダイエットに何度も挑戦してきたけど、結果が出なかった方
• 自己流で頑張るのが限界に感じている方
• 信頼できる人に見守られながら、安全に身体づくりをしたい方
• 子どもにとって「素敵なママ」でいたい方
• 一人では続けられない…という不安がある方