高松でボディメイクができるジム

『見た目』を綺麗にしたい、貧相な体つき、しなやかでキレイな筋肉がついた女性らしい体になりたい！そんなお悩みの女性におすすめのボディメイクトレーニングです。目的を持って美尻・お腹まわり・背中・二の腕など気になる箇所をシェイプします。

もう一段階の先の身体を手に入れたい方におすすめの部位別で鍛えるトレーニングコースです。思いついたら即行動！理想の自分に近づきましょう！やるのか！やらないのか！あなたはどちら？

ティアラパーソナルのYouTubeチャンネルでは、ダイエットやボディメイクに挑戦する女性向けの部位別トレーニングの解説・実践動画を配信しています。チャンネル登録をして正しいトレーニング方法を身につけてください。

キュッと上がった丸い外国人ヒップに垂れ下がるお尻とはお別れしましょう！

体の中で大きなお尻の筋肉を鍛えると、ヒップアップはもちろんシェイプアップにも繋がります。

スポーツなどで優れた成績を残す方の多くは体幹が安定している為、素晴らしいパフォーマンスが発揮されると言われています。

普段、なかなか意識が及ばない「体幹部分」をトレーニングで呼び覚まします。

長時間の同一姿勢 (デスクワーク、スマホ、ゲーム、パソコン) で腰痛や猫背で悩む女性が増えています。

足を組んだり片足重心なども悪姿勢の原因です。姿勢改善のために必要な筋肉の強化で凝りなどの不調改善と一緒にメリハリあるウエストも手に入れませんか？

筋力低下・運動不足・骨盤の歪みなどで長年の”下半身太り”でお悩みの女性に基礎代謝を上げて脂肪燃焼×正しい負荷での筋トレでスラリとした美脚、疲れない足を作りましょう。

すっきりとした無駄のない後ろ姿にへ。自信を持って上着を脱ぎましょう！

腰痛や肩こり、血流の低下からくる、痛みに対し筋膜リリースと特殊なストレッチを行い、改善する事を目的とした指導を行っています。

・とにかく痩せたい方には→短期ダイエット教室

・定期的にトレーニングを継続したい方には→月4回パーソナルトレーニング