堀トレーナー　店長

• 氏名　堀 麻衣子
• 出身　香川県
• 資格　介護福祉士
• 経歴　四国福祉専門学校卒業
• 趣味　家事全般
• 高松市で好きな場所　我が家

こんにちは、パーソナルトレーナーの堀です。『キレイな腹筋とくびれやね！すごい！』私が最近言われて嬉しかった言葉です。

私は専門学校卒業後、介護職を続けてきました。

新卒20歳で働き始め、その頃の体重は55kg（身長163cm）夜勤のある仕事で睡眠時間はバラバラ。夜勤明けでは必ず大量のファーストフードで食欲を満たし、スーパーのお惣菜やベーカリーコーナーのパン、コンビニスイーツも大好きでした。

仕事で身体を動かすから...と母の手料理も沢山食べていました。それでも体重や体型はあまり変わらず、一時的に体重が増えてもいつの間にか戻っていました。『なんや私、それなりに食べてるけど、体重変動せんのや～。まぁ、夜勤はまぁまぁハードな運動みたいなもんやしな！！食べてもすぐ戻るわ！！』と、こんな生活を続けていました。

だがしかし！！それは30歳を過ぎた頃に訪れます…

だんだんと体のラインが出る服を避けるようになり、“着たい”服より“着れる”服を見るようになっていったのです。大きいサイズの服に合わせるかのように更に体重は増え、34歳で体重は65kgに。人生MAX体重でした。

仕事中に少し動くだけでしんどい…急いでいるつもりでも体が動いていない…鏡に映る自分を見たくない…スタイルが良い人の隣にいたくない...私が走っているときの効果音はきっと『ドスドスドス...』だったでしょう。

15年間も好き勝手食べて、仕事＝運動 と思い込んで運動から逃げていたツケが回ってきました。『もうこんな自分、嫌やー！！』と飛び込んだのがティアラでした。

ここからが私のシンデレラストーリーです。

ティアラと二人三脚でダイエットに励んだ結果、1年で−15kgのダイエットに成功しました。ただ体重が落ちただけではありません。全身が引き締まり、くびれと腹筋は私の自慢の部位になりました。服のサイズはLLからSにダウンしました。

変わったのは外見だけではなく、内面もです。人と比べてばかりで卑屈、マイナス思考で自分の性格も嫌いでしたが、自分に自信がつくと、スーパープラス思考になり、よく笑うようになりました。

生活習慣が乱れている方、ダイエットの仕方が分からない方、食に対する熱い思い、運動に対する冷めた思い…私は誰よりも寄り添える自信があります！！なぜなら…過去の私が全て経験しているからです！！

太ったけど、どうしたら良いか分からない

自分で色々試しているけど、結果が出ない

何かもう、くじけそう...辛い...

とにかく自分を変えたい！！そんなあなた！！ティアラに飛び込んでください！！1歩踏み出せば、そこからはあなたのシンデレラストーリーが始まります♡

一緒に変わりましょう！！