高松で産後ダイエットを始めようとお考えの方へ

出産後、「このままで大丈夫かな…」と体型や体調に不安を感じていませんか？
ティアラパーソナルでは、そんなママたちのお悩みに寄り添い、無理なく続けられる産後ダイエットをご提案します。

【ご感想】

産後太りで体重が戻らないまま職場復帰の日が刻々と近すぎ、スーツが入らない焦りと自己流でダイエットはしていましたが、なかなか上手くいかないことから、もうプロの手を借りないと無理だと思い申し込みをしました。

女性専用であること、子供連れでも大丈夫なことが決め手になりました！

子供がまだ小さくジム通いには不安がありましたがトレーニングも週1回30分なので無理なく続けることができています！

無理な食事制限もなく、トレーナーさんが毎日の記録や食事内容から的確なアドバイスをいただけるので、ストレスなく食事もできます！停滞期に陥った時もこの食事や生活のままで大丈夫なのか、本当に痩せれるのかと不安になることもありましたがトレーナーさんが毎日の記録からアドバイスをしてくださり停滞期も無事乗り越えることができました。たぶん1人でダイエットしてたらここで諦めてただろうなと思います。

厳しい食事制限や筋トレもなく、自分の意識を変えるだけでこんなにも変われるのかと自分でもびっくりしています。1ヶ月で4キロ減量達成。あと1ヶ月引き継ぎ頑張ります！

追記

2ヶ月目もストレスなく続けることができ、あっという間にダイエット教室が終わりました！

2ヶ月目は体重がそこまで大きくは減らなかったのですが、測定すると体脂肪率が大きく下がっていました！とにかく体の見た目が大きく変わり、気になっていた背中のお肉もすっきり消えていて鏡を見るのが嬉しいです...！！

ダイエット教室は終わりましたが、ここで学んだことはこれからも継続していきます！ありがとうございました！！

【トレーナーから一言】

ご評価ありがとうございます。

1ヶ月で-4kg、とても良い進捗で1ヶ月を走り抜きましたね！

小さなお子様がいる中でのこの結果は素晴らしいことです。自分を褒めてあげてください。

自己流のダイエットは正解が分からず、不安になったり続かないことが多いです。K様のおっしゃる通り、プロの手を借りるのがダイエットの一番の近道なんです。

「我慢しなきゃ」と厳しい食事制限をしたり「しんどいけど頑張らなきゃ」と長時間のハードな運動はストレスが多く、辛くなってしまいます。

K様が好きなものを我慢せず、毎日をストレスなく過ごしながらダイエットできている事をスタッフ一同嬉しく思います♪

この1ヶ月で見た目も大きく変わりましたね！

ここから2ヶ月目、さらにステップアップしましょう！

スタッフ一同、これからもサポートいたします。

【追記】

2ヶ月間、お疲れさまでした！

1ヶ月後も見た目の変化が素晴らしかったのですが、2ヶ月後はさらに変わりました！とても良い結果でゴールテープを切りましたね♪

【ご感想】

子育て中でも、自分の為に何か始めたい！変わりたい！と思い通い始めました。

ダイエットコースでは栄養指導は目から鱗なことばかりで、ストレスなく1ヶ月で−4キロ落とすことができました。体が軽くなり前向きになりました。今まで、家事育児に対するストレスを、食べることで発散していましたが「行動を起こすのは自分！」とトレーナーさんに教えてもらい意識が変わりました！！！いつでも前向きに支えてくださるトレーナーの方々が味方になってくれるので安心です。

子どもと一緒に通った時も、とても楽しくトレーニングすることができました。

一回30分間というのも、ちょうど良く続けられる秘訣なのかなと思います！！

今日から2ヶ月目！気持ち新たに、引き続きダイエットを頑張っていきたいと思います！

【トレーナーから一言】

まずは1ヶ月で-4kg、とても良い進捗で1ヶ月を終えましたね。

ストレスなく気持ちが前向きに、身体が軽くなったのは、Y様がこの1ヶ月間、自分と向き合って行動に移した結果です。

「行動を起こすのは自分！」自分を太らせるのも、痩せさせるのも他人ではなく自分自身です。

意識が変わると、行動が変わる。

行動が変わると、身体が変わります。

身体が変わると、さらに意識が変わります。

良いサイクルを作って、2ヶ月目も一緒に頑張りましょう！

またお子様に会えるのも、楽しみにしています。

スタッフ一同、引き続きサポートいたします。

【ご感想】

前々から、友人が通っており、紹介してもらっていました。

産後なかなか体重が減らず、口コミやホームページを読みあさり、絶対に減量する！と決意し、体験はなしで、ダイエットコースにウェブ入会しました！どんな試練が待っているのだろうと思っていましたが、そんな事はなく、少しずつペースをあげて自分の体調をみながら徐々に進め、1ヶ月でマイナス2.5キロ達成しました！

預け先がなく、生後4ヶ月の子と一緒に通えるのかなと最初は不安だらけでしたが、一緒に楽しくトレーニングもできた点も安心して通えてる理由です！残り2ヶ月もペースをあげて頑張ります！！！

【トレーナーから一言】

ご評価ありがとうございます。

お子様の育児をしながら1ヶ月で-2.5kg、よく頑張りました！

産後はホルモンバランスや生活の変化が影響して、思うようにダイエットが進まない方もいらっしゃいます。

『絶対に減量する！』この強い意気込みは、オンラインサポートでのやり取りやトレーニングで十分伝わっていましたよ♪裏の目標を立てていたのはとても面白いと思いました！笑

ダイエット＝厳しい食事制限とハードなトレーニングだけではありません。

痩せる知識を身につけて、日々の生活に落とし込んでいく。これが重要です。そして、ご自身ができることからコツコツ積み重ねた成果が今のKさんです。

『子どもがいるからダイエットなんてできない・・・』と諦めずに、お子様と一緒にティアラで楽しくトレーニングしている姿を見て嬉しく思います♪

現状に満足することなく、次のステップに進みましょう！

これからも、スタッフ一同サポートいたします。

【ご感想】

産後太りした身体を早く戻したかったけれど、預けるところもなく子供連れOKのティアラを選びました。

体重より見た目をキレイに変えたかったので、体重は今より-2kg落ちれば良いと思っていました。

実際のトレーニングは、キツい時もあるけど子どもの機嫌が悪い時は抱っこで一緒にトレーニングできるので親子でいい運動になります。

2ヶ月で-1.8kg、お腹周りがスッキリして見た目が変わりました。体脂肪が減ったのが一番嬉しいです。

これからもこの生活を続けて体型を維持していきます。

【トレーナーより一言】

お子様と一緒に2ヶ月間、よく頑張りましたね！

見た目をキレイに変えられたのは、家事に育児と大変な中で前向きに取り組まれたWさんの成果です。

女性は年齢を重ね、出産などライフステージが変化する中で体型が変わっていきます。

「ずっと痩せた身体でいられる」知識は一生物です。

ティアラで身に付けた知識を活かして、これからも健康にお過ごしください。

ご感想

妊娠中に増え、産後も戻らなかった体重を妊娠前の体重より落とすことができたました。

パツパツで入らなかった洋服やスーツを買い替えずに気に入っている服を着られるようになりました(^▽^) 

トレーニングも体の動かし方や意識すべき事を非常に具体的に教えていただき、今まで運動の経験がほとんどない私でも正しいフォームで行え効き目を実感することができました。 

食事に関しても授乳中なので制限することに心配はありましたが、全く問題はなく、逆にからだに良い食材や調理法を意識して選ぶことができるようになったので、これからも続けていきたいと思います。信頼できるトレーナーと出会えたことが、一番良かったです。 

横井先生には質問してもいつも的確なアドバイスがもらえました。

ご自身もたくさん勉強されているので、研修等でのお話を教えてくれるのも、興味深かったです。 

いつもマイルドにご指導いただき、ありがとうございました。超ポジティブにトレーニングすることができました。