産後ダイエット成功事例

30代女性

39歳女性(高松市)

ダイエットの目的:出産後の体力低下回復、ウエスト下半身のサイズダウン

 

初回

最終測定 結果
測定日

4月3日

6月14日  
体重

63.3kg

55.2kg

−8.1kg

体脂肪 35.2% 27.3% −7.9%
BMI 25 21.8 −3.2

ご感想

妊娠中に増え、産後も戻らなかった体重を妊娠前の体重より落とすことができた!これでパツパツで入らなかった洋服やスーツを買い替えずに気に入っている服を着られるようになりました(^▽^)!!トレーニングもからだの動かし方や意識すべき事を非常に具体的に教えていただき、今まで運動の経験がほとんどない私でも正しいフォームで行え効き目を実感することができました。

 

食事に関しても授乳中なので制限することに心配はありましたが、全く問題はなく、逆にからだに良い食材や調理法を意識して選ぶことができるようになったので、これからも続けていきたいと思います。信頼できるトレーナーと出会えたことが、一番良かったです。横井先生には質問してもいつも的確なアドバイスがもらえました。ご自身もたくさん勉強されているので、研修等でのお話を教えてくれるのも、興味深かったです。

いつもマイルドにご指導いただき、ありがとうございました。超ポジティブにトレーニングすることができました。