高松の女性のためのダイエットトレーニング

2ヶ月集中ダイエットチャレンジ
お得に始めるパーソナルトレーニング

3つの特徴

  1. 女性のためのダイエットトレーニングジム♪
  2. 県下最安値のレッスン料♪
  3. 4つの広々トレーニングルーム♪

こんな女性におすすめです

  • ダイエットがひとりで続かない、やり方がわからない。
  • トレーニングジムに通いたいが料金が高い。
  • 肩凝り、腰痛、姿勢、股関節の痛みが改善しない。
  • 食べる事が好きで食事制限に自信がない。
  • 男性が多いとリラックスできない。
  • 他の人と同じ場所でトレーニングする事に抵抗がある。
ダイエット、ボディメイクのティアラパーソナルのトレーニングスタジオ
ファンクショナルトレーニングルームです。他にもボディメイクルーム、多目的ルームと4つのトレーニングエリアでダイエットや目的に合わせトレーニングができます。

私たちここが気に入っています!

腹筋、お尻、反り腰改善、ダイエット目的のため
高松市在住(女性)林様 目的:ボディメイク、運動能力向上
高松市在住(女性)林様 目的:ボディメイク、運動能力向上

運動能力向上のため
パーソナルでは腹筋をしています。まず初めて3回目ぐらいからお腹の内側が固くなっているのを感じました。  その後ヨガなどのバランスのポーズが楽になっているのが解りました。  体軸が出来たのだと思います。  数カ月続けてマラソンで身体がぶれなく走りやすいのを感じました。腹筋パーソナル、ありがとう!(太りにくくなった気も…)
高松市在住(40代女性)末次様 目的:運動能力向上

  • 高松市在住(40代女性)みちこ様 目的:ダイエット、ボディメイク
高松の女性のためのダイエットジムティアラ。ボディメイク、ダイエット目的のお客様の声

ティアラでは、自分のペースでトレーニング出来る事が良かったと思います。

私の場合、性格上、「絶対しなければならない」はストレスになるので急激に体重やボディに変化はありませんが、ゆっくり変化は表れています。このまま長く続けたいと考えています。

  • 高松市在住(30代女性) 目的:ダイエット・コンディショニング(腰痛、肩こり)

普通のジムでは何をどのように何回やれば良いか分からなかったりしますが細かい動きや回数フォームなど教えてくださるのでとても分かりやすく頑張れます!!食事等も無理のないよう、指導してくださり生活面も見直すことが出来ます。結果も出やすくやって良かった!と思う事が出来ました。

  • 高松市在住(30代女性) 佐田様 目的:ダイエット・ボディメイク

ストレスから食べ過ぎて太ってしまい、更にイライラするという悪循環から抜け出したくて通い始めましたが、食生活を見直して指導して頂いたお陰で、痩せる事が出来ただけでなく肌も良くなりストレスもなくなりました。

最初はきつかった運動も続けていくうちに楽しく動けるようになりました。

出来るようになった事を褒めてもくださるので、やる気を出させてくれます。本当にありがとうございます。

  • 高松市在住 (40代女性)目的:ダイエット・運動能力向上
目的・ダイエット、運動能力向上

40代になり増ええ続ける体重に嫌気がさし、どうにかしたいと思ったのが入会の動機です。

運動経験の無い私は、自己流で走って膝を痛めたり、少しの運動が続かなかったりとトレーニングに対して良いイメージを持っていませんでしたが筋力をつける大切さや食事、ストレッチなど細かくご指導いただけるのでパーソナルトレーニンングを受講して本当に良かったと思っています。

レッスン料

スタジオとアクセス

よくあるご質問


高松の女性のためのダイエットジムティアラ。パーソナルトレーニングでキレイなカラダに!

ダイエット、こんな悩みありませんか?

  • 太りにくかった体質なのに、今は何をしても痩せなくなってきた。
  • 眠っている着られなくなった服やジーンズをもう一度着たい。
  • 一人で続けて運動ができない。
  • 食べる事が大好き、でも痩せたい。
  • ダイエット方法を教えてくれる人がいない。
  • 鏡で見ると背中の贅肉がひどい。
  • もう一度引き締まった体になりたい。
  • いつまでも若く見られたい。
  • 健康診断に引っかかった。
  • スポーツジムに通ったが挫折した。

ティアラのダイエットトレーニング

香川県初導入のViPRは運動初心者の方も簡単に使えます。

ViPR(バイパー)

香川県内のジムでは初導入となります。

短時間で全身運動を効率的に行う事が出来ます。

身体全体の機能を高めるトレーニング(ファンクショナルトレーニング)とウエイトトレーニングが同時に行えるので、身体全体を理想的に改善していく事が出来ます。

 

筋肉を鍛えたり脂肪を燃焼する以外にも動作がスムーズになったというご意見をいただいております。約9000種類の運動が出来て、運動初心者の女性から随分慣れた方まで、その方のレベルや希望に合わせた運動が出来ます。

 

ぜひ当施設で体験してみてください。

 

体幹トレーニング。バランスボールに乗って筋トレをします。

体幹トレーニング

不安定なボールの上で筋力トレーニングをする事により体幹を鍛える事が出来ます。

筋膜リリースストレッチ。
ペアストレッチ

筋膜リリース&ストレッチ

 

ティアラでは腰痛や肩こり、血流の低下からくる痛みに対し筋膜リリースと特殊なストレッチを行い改善する事を目的とします。

女性ならではのカラダの不調なども改善していきます。

効果を実感していただけるはずです。

パーソナルトレーナーの紹介

パーソナルトレーナーの紹介
高松のダイエットジムティアラパーソナル代表横井秀紀

ごあいさつ

ティアラのホームページにようこそお越しくださいました!

代表の横井秀紀(よこいひでき)です。

みなさん、自分の身体を変えたいと思った事はありますか?

 

私は身体を変えた事で自分に自信を持ち、考え方や性格も変わりました。

運動を効果的に行い、新しい自分になるお手伝いをさせて頂きます。

 

運動は『運』を動かします!私が感銘を受けた言葉です。

私、横井が責任を持って成果が出るダイエットのサポートをします!おまかせください!

一緒に頑張りましょう!

 

 

経験・技術・資格

TRXインストラクター

RumbleRoller(筋膜リリース)インストラクター

ViPRインストラクター

Lesmills BODYPUMP AREA Trainer

 

経歴

陸上競技10年 全国大会出場 香川県歴代7位

大学卒業後、岡山の高校に就職、野球部のフィジカルトレーニングコーチとして運動指導や栄養の管理を行う。

当時指導学年が県大会準優勝。

後にコナミスポーツクラブで13年間勤務し、ダイエットや筋力アップ、腰痛緩和など様々な目的のお客様の指導にあたる。

またフィットネスマネージャーとしてスタッフの採用、育成、研修を行い、スタジオ部門ではインストラクターの養成トレーナーとして全国的に指導を行う。

 

2016年11月 高松市にティアラフィットネスジムを立ち上げる

提携パーソナルトレーニングジム

京都(御池)にある女性のためのパーソナル・トレーニングジムvalor
京都にある女性のためのパーソナル・トレーニングジムvalor
大阪天王寺区にあるパーソナルトレーニングジムR-FITNESS
大阪天王寺区にあるパーソナルトレーニングジムR-FITNESS