高松の女性のためのダイエットトレーニング

1. 女性のためのダイエットトレーニングジム♪
2. 県下最安値のレッスン料♪
3. 4つの広々トレーニングルーム♪

• ダイエットがひとりで続かない、やり方がわからない。
• トレーニングジムに通いたいが料金が高い。
• 肩凝り、腰痛、姿勢、股関節の痛みが改善しない。
• 食べる事が好きで食事制限に自信がない。
• 男性が多いとリラックスできない。
• 他の人と同じ場所でトレーニングする事に抵抗がある。

• 高松市在住（40代女性）みちこ様　目的：ダイエット、ボディメイク

ティアラでは、自分のペースでトレーニング出来る事が良かったと思います。

私の場合、性格上、「絶対しなければならない」はストレスになるので急激に体重やボディに変化はありませんが、ゆっくり変化は表れています。このまま長く続けたいと考えています。

• 高松市在住（30代女性） 目的：ダイエット・コンディショニング（腰痛、肩こり）

普通のジムでは何をどのように何回やれば良いか分からなかったりしますが細かい動きや回数フォームなど教えてくださるのでとても分かりやすく頑張れます！！食事等も無理のないよう、指導してくださり生活面も見直すことが出来ます。結果も出やすくやって良かった！と思う事が出来ました。

• 高松市在住（30代女性） 佐田様　目的：ダイエット・ボディメイク

ストレスから食べ過ぎて太ってしまい、更にイライラするという悪循環から抜け出したくて通い始めましたが、食生活を見直して指導して頂いたお陰で、痩せる事が出来ただけでなく肌も良くなりストレスもなくなりました。

最初はきつかった運動も続けていくうちに楽しく動けるようになりました。

出来るようになった事を褒めてもくださるので、やる気を出させてくれます。本当にありがとうございます。

• 高松市在住 （40代女性）目的：ダイエット・運動能力向上

40代になり増ええ続ける体重に嫌気がさし、どうにかしたいと思ったのが入会の動機です。

運動経験の無い私は、自己流で走って膝を痛めたり、少しの運動が続かなかったりとトレーニングに対して良いイメージを持っていませんでしたが筋力をつける大切さや食事、ストレッチなど細かくご指導いただけるのでパーソナルトレーニンングを受講して本当に良かったと思っています。

• 太りにくかった体質なのに、今は何をしても痩せなくなってきた。
• 眠っている着られなくなった服やジーンズをもう一度着たい。
• 一人で続けて運動ができない。
• 食べる事が大好き、でも痩せたい。
• ダイエット方法を教えてくれる人がいない。
• 鏡で見ると背中の贅肉がひどい。
• もう一度引き締まった体になりたい。
• いつまでも若く見られたい。
• 健康診断に引っかかった。
• スポーツジムに通ったが挫折した。

筋膜リリース＆ストレッチ

ティアラでは腰痛や肩こり、血流の低下からくる痛みに対し筋膜リリースと特殊なストレッチを行い改善する事を目的とします。

女性ならではのカラダの不調なども改善していきます。

効果を実感していただけるはずです。

→2ヶ月集中ダイエットチャレンジについて

→月謝9,800円！お得に長く続けるダイエットトレーニング

→料金について

ごあいさつ

ティアラのホームページにようこそお越しくださいました！

代表の横井秀紀（よこいひでき）です。

みなさん、自分の身体を変えたいと思った事はありますか？

私は身体を変えた事で自分に自信を持ち、考え方や性格も変わりました。

運動を効果的に行い、新しい自分になるお手伝いをさせて頂きます。

運動は『運』を動かします！私が感銘を受けた言葉です。

私、横井が責任を持って成果が出るダイエットのサポートをします！おまかせください！

一緒に頑張りましょう！

経験・技術・資格

TRXインストラクター

RumbleRoller(筋膜リリース）インストラクター

ViPRインストラクター

Lesmills　BODYPUMP　AREA Trainer

経歴

陸上競技10年　全国大会出場　香川県歴代7位

大学卒業後、岡山の高校に就職、野球部のフィジカルトレーニングコーチとして運動指導や栄養の管理を行う。

当時指導学年が県大会準優勝。

後にコナミスポーツクラブで13年間勤務し、ダイエットや筋力アップ、腰痛緩和など様々な目的のお客様の指導にあたる。

またフィットネスマネージャーとしてスタッフの採用、育成、研修を行い、スタジオ部門ではインストラクターの養成トレーナーとして全国的に指導を行う。

2016年11月　高松市にティアラフィットネスジムを立ち上げる