川村トレーナー

こんにちは！トレーナーの川村恵理です。

 

【人生が激変!】

私自身、20代は年中ダイエッターでした。置き換えダイエットや炭水化物抜きダイエットなどやっては挫折の日々…

20代後半から30代にかけては太り方が今までとは違ってきたような気がしていました。

 

でも、「痩せたいな～ダイエットせんとな～」と思うだけで、仕事や日々の生活を理由に何も行動にうつしませんでした。

そんななか「なんだか体がダルイな、ちょっと変やな」と思う日が続いき、ただの疲れだろうと思って気にしていなかったのですが、

 

だんだん体調が悪くなっていき病院を受診することにしました。診断結果は［バセドウ病］でした。

私の場合、症状としては

・動悸　息切れ

・倦怠感

・疲れやすい　疲れがとれない

・不眠　1日1～3時間しか寝れない

・イライラする

・手の震え

・体が痒い　謎の湿疹

・むくみ

・多汗　

などなどでした。

 

そのなかでも、ひどかったのが食欲の増加でした。食べても食べても満足感が得られず、常に何かを食べているような状態でした。治療が始まっても食欲は収まりませんでした。

 

薬で数値は正常まで戻ったのに乱れた食生活は変わることがなかったので、みるみるうちに太っていき、気付けば1年もたたずに10キロ以上太っていました。

 

鏡にふと映る自分が全くの別人のようで、座っているだけでもお腹のお肉が邪魔で苦しく、毎日つける下着も服も、全て合わなくなりました。

 

病気を言い訳にして、太った自分から目をそむけ、外へ出ることを避けていくようになりました。そんな自分が嫌いになり、このままではダメだと頭ではわかっているのにまた暴飲暴食してしまう自分がいて更に自分を嫌いになっていきました。

 

私の人生がバセドウ病によって太ったせいで激変してしまったのです。 

 

そこから・・・・・ 

 

【人生が激変パート2!!】

そんな心までもが不健康な生活を送っていたのですが、自分自身に目を背ける続ける事すら嫌になり「変わりたい！絶対に変わらんとダメや！」と思いジムに通う決意をしました。

 

でも、何から始めていいのかわからないし、せっかく決意したのだから三日坊主にはならないようにしたいと思い、いろいろ調べるとパーソナルトレーニングジムというものが

 

ある事を知り即入会しました。

 

パーソナルトレーニングジムは私のように、やり方が解らない、何から始めていいのか解らない、一人ではなかなか続けることが難しい、効率よく成果を出したい、という希望を叶えてくれました。

 

そして、ななななんと！！4カ月で－15キロのダイエットに成功したのです。ダイエットに成功して私の人生が2回目の激変をしたのです。 

 

【痩せて変わった事】

・自分が食べるものの意識が変わった

・肌がすべすべになった

・腰痛が無くなった

・膝痛が無くなった

・朝の目覚めがスッキリするようになった

・身体が軽い！

・少しの距離なら歩こうなどの意識の変化 

 

私自身が痩せて健康な心と身体を手に入れた経験から、今度はその良さを多くの人に伝えたいという気持ちになり、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。

 

お客様に寄り添い、お客様の立場に立って、しっかりサポートできるように心がけています。

楽しく！笑顔で美しく！自分自身の為に、ぜひ足を運んでください。