長谷川トレーナー

 

私がパーソナルトレーナーになるまで

 

こんにちは！トレーナーの長谷川です。

 

私は人生で太ったことがありません。2〜3kgの変動はありましたがそれでも今まで43kgより体重が増えたことはありません。

 

しかし私は小学生の頃からダイエットをしていました。きっかけは小学生の頃、大好きだった雑誌のモデルさんに憧れて‥それがはじまりです。

 

ある時、ダイエット特集がありました。今考えると、全然太っていなかったのですがその雑誌に影響され鏡で自分の姿をみるとだんだんともう少し痩せた方がいいのでは‥？と思い始めました。

 

それからテレビや雑誌でみた食事制限、断食、体を動かすことは好きなのでウォーキングやランニング色々と試した結果、体重が減りました。

 

とても嬉しかったです。友達から言われる「ガリガリだね！！！」が最高の褒め言葉でした。

 

毎日体重計にのり、少しの変化にとても敏感になりました。高校生の頃には、両親に隠れてダイエットサプリを飲んだり少し太ったと思うと極度に食べなくなり、今考えると、成長期にあんなダイエットをしていたなんて、、ゾッとします。

 

このような生活が学生時代、ずーっと続きました。

 

変化があったのは社会人になってから。

 

今までの生活習慣がもろに身体にあらわれてきます。

 

体力の無さ、すぐに疲れる、短期間で何度も風邪を引く、特に就職して1年目は一気に押し寄せ、周りにも迷惑をかけてしまいました。

 

「食べないダイエット」から「食べて動くダイエット」に！！！

 

痩せていてなんぼ！の私がはじめて健康的な体づくりを意識するようになりました。

 

しかし、簡単にはいきません。

 

食べると体重が増えたくさん増えている訳ではないのに怖くなり、食べる量を減らしてしまったり動画をみてトレーニングをしても効果が分からない、間違ったやり方をして関節や腰が痛くなって続かない、たくさん減量したいわけではなかったのでジムに通うのも自分の中で何か違うな‥と思っていました。

 

ひらすらこの繰り返し‥。結局、続かず何となくの日々を送っていました。

 

ですがある時、友達との会話の中で私と同じようなことで悩んでいることがわかりました。その話をしてからなにかしてあげたい。変化したいと思う気持ちが強くなりました。

 

それが「自分自身がトレーナーになり知識を身につけて、それを提供すること」でした。

 

ここまでくるのに、とても時間がかかりましたが変わりたいと思い行動した結果、今、とても満足しています。

 

極度にストレスのかかる食事制限や間違ったトレーニングをして体が痛くなることもなくなり、さらに目に見えてわかるれまでとは違う変化に嬉しくなりました！

 

また、疲れにくくなったり、体重に左右されなくなったためメンタル面でもより良い生活が送れています！

 

痩せたい、筋肉をつけたい、健康的なな体づくりをしたい、綺麗になりたい‥悩みは人それぞれですが勇気を出して、その気持ちを行動にうつすと新しい自分に出会えます！！

 

頑張っていても時にはネガティブになることもあります。そんな時、お客様に少しでも明るくなってほしい！！

 

あの人に会うとモチベーションが上がる！明るい気持ちになる！元気をもらえる！

 

そんなトレーナーになれるよう日々、私自身も努力、チャレンジし、

 

「維持＝停滞」の精神で接客させていただきます！

 

皆様、一緒に頑張りましょう！！