あべまりあトレーナー（主任）

プロフィール

初めまして、トレーナーのあべまりあです！ここでは私がトレーナーになった経緯について自己紹介と共にご紹介します。

私は元々運動習慣がなかったのですが、社会人になってからはますます動かなくなり…標準体重以下だけれど、筋肉量が少なく体脂肪率が多い、メリハリのないボディでした。

そんな私が運動を始めようと思ったきっかけは、着たい服を綺麗に着こなせるようになりたいと思ったからです。私は通販でよく服を買うのですが、いつもイメージと違う着こなしになってしまいます。

スキニーを履きたいのに太腿に隙間がなくて締まらない、太腿を隠すために丈の長いシャツを選ばざるを得ない、その繰り返しで気になるところを隠すような服選びになっていました。

YouTubeを見て運動してみたりネットに書いてある食事制限をしてみたり…色々無作為に試していました。

しかし飽き性の私は何をしても続かず…このままでは変われない、1人じゃ続かない！と思いパーソナルジムを探し始めました。

そんな時に出会ったのがティアラです。最初は会員として、ダイエットコースに通い始めました。

ダイエットというと、辛い運動や食事制限ばかりのイメージでした。しかしこの出会いは、良い意味で運動やダイエットに対する自分の考え方を変えさせてくれました。今まで全く運動をしてこなかった私ですが、今は適度な運動習慣が身についています！

身体が軽くなり、アクティブになり、メリットだらけの日々を過ごせています◎

ティアラで得た経験や資格を生かして、運動をすることのメリットをたくさんの方に感じていただきたい、健康で充実した毎日を送ってほしいと思い今に至ります。

もちろん、簡単に理想的な身体が手に入るわけではありません。私もまだまだ理想の身体を目指して、日々トレーニング中です。

パーソナルの強みは、一人一人に合った運動方法や食事の摂り方を教えてくれること、正しいフォームで運動を指導してくれること、そしてなにより、1人じゃないということです！

運動を始めようと思うきっかけは人それぞれだと思います。今このページを見ている方の、新しいチャレンジの手助けができたら幸いです。努力は裏切りません。一緒に理想の身体づくりを目指しましょう。

このような方にお勧めです

アウトドア全般（キャンプ、登山、サイクリング、ランニング、釣り）

休みの日は基本的に外で過ごし、アウトドアを満喫しています。キャンプや登山、サイクリングで自然を感じるのが大好きです。マラソンやランニングは初めてまだ日が浅いですが、すっかりライフワークの一つになりました。

2025年に丸亀ハーフマラソンを完走！次は2026年のフルマラソン完走を目指して日々精進中です。

愛犬との時間

5歳の愛犬（ポメラニアン）と出かけるのが大好きです。人が大好きで甘えん坊な性格です。

普段はドッグランや公園で一緒に遊びながら、のんびりした時間を楽しんでいます。

お気に入りの場所は、まんのう公園やサンポートです！

イオン高松店

ジムでのトレーニングや車の洗車のために通っています。ドッグランもあるので愛犬と一緒に遊びに行くこともあります。買い物ついでに便利に利用できる場所です。

焼肉ホルモンしんみょう精肉店

歩いて行ける距離で、リーズナブルで美味しいのでよく足を運んでいます。定期的にリフレッシュできる場所を大切にしています。