高松で産後ダイエットを始めようとお考えの方へ

出産後、「このままで大丈夫かな…」と体型や体調に不安を感じていませんか？
ティアラパーソナルでは、そんなママたちのお悩みに寄り添い、無理なく続けられる産後ダイエットをご提案します。

ご感想

産後太りで体重が戻らないまま職場復帰の日が刻々と近すぎ、スーツが入らない焦りと自己流でダイエットはしていましたが、なかなか上手くいかないことから、もうプロの手を借りないと無理だと思い申し込みをしました。

女性専用であること、子供連れでも大丈夫なことが決め手になりました！

子供がまだ小さくジム通いには不安がありましたがトレーニングも週1回30分なので無理なく続けることができています！

無理な食事制限もなく、トレーナーさんが毎日の記録や食事内容から的確なアドバイスをいただけるので、ストレスなく食事もできます！停滞期に陥った時もこの食事や生活のままで大丈夫なのか、本当に痩せれるのかと不安になることもありましたがトレーナーさんが毎日の記録からアドバイスをしてくださり停滞期も無事乗り越えることができました。たぶん1人でダイエットしてたらここで諦めてただろうなと思います。

厳しい食事制限や筋トレもなく、自分の意識を変えるだけでこんなにも変われるのかと自分でもびっくりしています。1ヶ月で4キロ減量達成。あと1ヶ月引き継ぎ頑張ります！

追記

2ヶ月目もストレスなく続けることができ、あっという間にダイエット教室が終わりました！

2ヶ月目は体重がそこまで大きくは減らなかったのですが、測定すると体脂肪率が大きく下がっていました！とにかく体の見た目が大きく変わり、気になっていた背中のお肉もすっきり消えていて鏡を見るのが嬉しいです...！！

ダイエット教室は終わりましたが、ここで学んだことはこれからも継続していきます！ありがとうございました！！

トレーナーから一言

産後でもここまで変われる──その証明が今回の成果です。

2ヶ月で体重・体脂肪ともに大きく変わり、背中やお腹のラインが見違えるほどスッキリしました。

正しい方法で取り組めば、誰でも無理なく結果が出せることを体現してくれてありがとう。これからも一緒に理想の体へ進みましょう！

ご感想

人生に1度しか着れないであろうウェディングドレスを綺麗に着こなすためにパーソナルジムに行くことを決めました。

実は以前にもティアラにお世話になりました。その際も痩せることができ、スタッフの皆さんの印象も良かったので今回もティアラがいいと思い決めました。

今回は産後、子供の面倒をみながらでしたが、私にあった食事方法を教えていただき続けることができました。LINEでも食事のアドバイスをもらったり、相談ができるのはありがたかったです。

大好きな甘いものは食べない！ではなくちょこちょこ食べながら無理なく痩せることができました。

妊娠前より痩せることができ、今までではありえなかったSサイズのジーンズが履けるようになりました！

子供を預けられないときでも一緒に通えるのは魅力的です。

今はダイエットコースは卒業し、月4回30分のパーソナルトレーニングをしながら、ゴリラジムで週1回程度自分で運動をしています。スタッフの方はいつも笑顔で元気で、運動中前向きな言葉をかけてくれるのでやる気が出ます。ゴリラジムで運動をしている際にも声をかけてくれるので頑張れます！

ウェディングフォトまでの残り数ヶ月、自分が満足いく身体になれるよう最後まで頑張ります！！

トレーナーから一言

産後で忙しい中でも本当にコツコツ取り組まれ、妊娠前より体が引き締まった姿に私たちも驚きました。

好きなものを上手に取り入れながら続けられたのは、まさにM様の「無理しない努力」の結果です。

卒業後もご自身のペースで運動を続けられていて、とても良い流れができていますね。

ウェディングフォトまでの数ヶ月、さらに理想のラインを一緒に仕上げていきましょう！

ご感想

子育て中でも、自分の為に何か始めたい！変わりたい！と思い通い始めました。

ダイエットコースでは栄養指導は目から鱗なことばかりで、ストレスなく1ヶ月で−4キロ落とすことができました。体が軽くなり前向きになりました。今まで、家事育児に対するストレスを、食べることで発散していましたが「行動を起こすのは自分！」とトレーナーさんに教えてもらい意識が変わりました！！！いつでも前向きに支えてくださるトレーナーの方々が味方になってくれるので安心です。

子どもと一緒に通った時も、とても楽しくトレーニングすることができました。

一回30分間というのも、ちょうど良く続けられる秘訣なのかなと思います！！

今日から2ヶ月目！気持ち新たに、引き続きダイエットを頑張っていきたいと思います！

トレーナーから一言

1ヶ月で−4kgという素晴らしい結果は、Y様がご自身と向き合い、行動を変えたことの積み重ねです。

意識が変わり、行動が変わり、身体が変わる——この良い流れがしっかり作れていますね。

この調子で、無理のないペースで続けていきましょう。

ご感想

前々から、友人が通っており、紹介してもらっていました。

産後なかなか体重が減らず、口コミやホームページを読みあさり、絶対に減量する！と決意し、体験はなしで、ダイエットコースにウェブ入会しました！どんな試練が待っているのだろうと思っていましたが、そんな事はなく、少しずつペースをあげて自分の体調をみながら徐々に進め、1ヶ月でマイナス2.5キロ達成しました！

預け先がなく、生後4ヶ月の子と一緒に通えるのかなと最初は不安だらけでしたが、一緒に楽しくトレーニングもできた点も安心して通えてる理由です！残り2ヶ月もペースをあげて頑張ります！！！

トレーナーから一言

育児の合間でも1ヶ月で−2.5kgを達成されたのは、本当に素晴らしいことです。

産後は思うように体が動かず不安も多い中、ご自身のペースでコツコツ取り組まれた姿勢が成果につながりました。

『絶対に減量する！』この強い意気込みは、オンラインサポートでのやり取りやトレーニングで十分伝わっていましたよ♪裏の目標を立てていたのはとても面白いと思いました！笑 

厳しい制限に頼らず、「正しい食事」と「日々の積み重ね」で変われたのは大きな自信になるはずです。

お子様と一緒に前向きに取り組む姿が印象的でした。

ご感想

産後太りした身体を早く戻したかったけれど、預けるところもなく子供連れOKのティアラを選びました。

体重より見た目をキレイに変えたかったので、体重は今より-2kg落ちれば良いと思っていました。

実際のトレーニングは、キツい時もあるけど子どもの機嫌が悪い時は抱っこで一緒にトレーニングできるので親子でいい運動になります。 

2ヶ月で-1.8kg、お腹周りがスッキリして見た目が変わりました。体脂肪が減ったのが一番嬉しいです。

これからもこの生活を続けて体型を維持していきます。

トレーナーより一言

お子様と一緒に2ヶ月間、よく頑張りましたね！

見た目をキレイに変えられたのは、家事に育児と大変な中で前向きに取り組まれたWさんの成果です。

女性は年齢を重ね、出産などライフステージが変化する中で体型が変わっていきます。

「ずっと痩せた身体でいられる」知識は一生物です。

ティアラで身に付けた知識を活かして、これからも健康にお過ごしください。

ご感想

妊娠中に増え、産後も戻らなかった体重を妊娠前の体重より落とすことができたました。

パツパツで入らなかった洋服やスーツを買い替えずに気に入っている服を着られるようになりました(^▽^) 

トレーニングも体の動かし方や意識すべき事を非常に具体的に教えていただき、今まで運動の経験がほとんどない私でも正しいフォームで行え効き目を実感することができました。 

食事に関しても授乳中なので制限することに心配はありましたが、全く問題はなく、逆にからだに良い食材や調理法を意識して選ぶことができるようになったので、これからも続けていきたいと思います。信頼できるトレーナーと出会えたことが、一番良かったです。 

横井先生には質問してもいつも的確なアドバイスがもらえました。

ご自身もたくさん勉強されているので、研修等でのお話を教えてくれるのも、興味深かったです。 

いつもマイルドにご指導いただき、ありがとうございました。超ポジティブにトレーニングすることができました。