大岡トレーナー

皆様こんにちは！大岡あづさです！

 

〜どんなパーソナルトレーナーでありたいか〜

 

【お客様の人生を180度変えたい！】というと、とても大袈裟ですが....

【お客様の人生を豊かにできるパーソナルトレーナーである事】が私のずっと変わらない目標で、

【愛せる自分になる】お手伝いが出来ればと思っています。

 

〜パーソナルトレーナーになったきっかけ〜

 

私は昔から『足が太くて短い』事をコンプレックスに感じていました。肩幅も広く、どうしてこんなにもゴツい身体なんだろうって思っていました...。

 

幼い頃からサッカーに打ち込んでおり、『サッカーをしているから足が太くなるのも仕方がないんだ！』

そんな風に自分に言い聞かせていました。

 

そんな自分も嫌でした。

特に大学時代は、外食や飲み会などが続きとても太っていました。

 

そんな私でしたが大学卒業後、ドイツへ留学に行った際にトレーニングに熱中するようになりました。

 

ドイツ人は健康意識が高く、日頃からトレーニングジムに行き鍛えている人や、毎日お散歩をしている高齢者、食事に気をつけている若者がとても多いです。

 

『外国人はスタイルも良く綺麗だ！』と勝手に決めつけていましたが、『全員が全員ではないんだ！』と改めて知りました！

 

ジムへ通うようになると、【スタイル抜群】の裏には凄い努力があることに感銘を受けました。

 

ランニングマシンで滝のような汗を流す女性や、高重量を扱って必死にトレーニングする女性に感化され、

『私もあんなカッコいい女性になりたい！』と思ったんです。

 

そして、そこでようやく気が付いたんです。『自分が太いのはトレーニングをしていないからなんだ！』と。

それからトレーニングに没頭しました。

 

始めの一年は、そこまで効果を感じることはありませんでしたが、少しずつ様々な人から正しいフォームやトレーニング方法を学んでいくと成果が出てきました。

 

少しずつ自分の身体に変化が現れました。ただただ太かった足も筋肉の形が見えるようになったり、身体が引き締まる自分を見る事が段々好きになっていきました。

 

そして、今も理想の自分を目指しトレーニングに没頭しています。

 

この喜びを、沢山の方に伝えたいと思い、パーソナルトレーナーになろうと思うようになりました。

 

〜パーソナルトレーナーとして大切にしたい事〜

 

トレーニングは、頑張れば頑張るだけ結果がついてきます。しかし、頑張りたいのにやり方が分からず諦めてしまう！という事もよく耳にします。

 

その【頑張りたい】【変わりたい】という思いを受け止めて、具体的にどういう方法で頑張るのかを提案・サポートし、一緒に頑張っていくパートナーのような存在がパーソナルトレーナーでもあると私は思っています。

 

冒頭でお伝えした【愛せる自分になるお手伝い】とは、

 

✔️体力が向上した！

✔️お尻が少しキュッと引き締まった！

✔️立ち姿勢が良くなった！

✔️ぐっすり眠れるようになった！

✔️お腹のお肉が少し減った！

 

などなどお客様のご要望にしっかりお応えして、変化を一緒に喜べたらと思います。

 

私もそうでしたが、『ココの筋肉がついた！』など、ほんの少しの変化がとても嬉しく、自信へと繋がります。少しでも希望が持てると更に継続できます。

 

継続する事で結果がついてきます。結果がついてくると自然と笑顔が増えるようになりました。

 

笑顔が増えると、表情が明るくなりました。表情が明るくなると、周囲からも喜ばれました。そして周りの方々との関係も益々良好になり、毎日が楽しくなります。

 

こういった小さな変化から、私は昔に比べて現在の自分が好きになりました。

 

トレーニングによって、人生が180度明るくなったといっても過言ではありません！！！

 

お客様の【変わりたい】【痩せたい】などの強い思いを持って、勇気を出してティアラパーソナルトレーニングジムに来てくださったお気持ちを大切にします。

 

お客様にしっかり寄り添い、ひとりでは中々頑張れないトレーニングも一緒に行うことで、キツイ！よりも楽しい！が勝るお時間を提供できるよう心がけていきます。

 

目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！！よろしくお願い致します。